Liebe Mama,
Dein Baby ist geboren, ihr habt eure erste gemeinsame Zeit genossen, euch mittlerweile kennengelernt und eingespielt und jetzt ist es an der Zeit langsam wieder körperlich aktiv zu werden?
Dann Besuche gerne meinen Rückbildungskurs!
Hier erwartet dich ein Kursprogramm, welches speziell auf die Zeit nach der Schwangerschaft und Geburt ausgelegt ist. Der Fokus liegt darin, mit sanften Übungen deinen Beckenboden zu aktivieren um mögliche negative Spätfolgen zu verhindern. Abgesehen davon, wird dein ganzer Körper in der Gesamtheit gestärkt und deine Körperwahrnehmung verbessert.
Dein Baby ist herzlich Willkommen!
Die Bedürfnisse deines Babys werden natürlich jederzeit beachtet und priorisiert.
Stillen, füttern, wickeln und körperliche Nähe sind einige davon und stören den Kurs keinesfalls.
Die meisten Babys sind begeistert, wenn sie ihre Mama bei den gymnastischen Übungen beobachten können.
Bei einigen Übungen können die Babys, wenn gewünscht, mit einbezogen werden.
Der Rückbildungskurs beinhaltet 8 Termine, die innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt des Kindes absolviert werden müssen, damit die gesetzliche Krankenkasse die Gebühren übernimmt.
Ich freue mich über deine Anmeldung!
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienzentrum Homberg (Ohm)
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Louisa Schäfer
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienzentrum Homberg (Ohm)
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Louisa Schäfer